今日在粉嶺聯和墟街市見到有一碟六條的紅衫魚,只賣35元,於是便買煮,加一個番茄、一個薯仔及一個節瓜,正。
所以,今晚自己下廚:紅衫魚蕃茄薯仔節瓜湯配煎蛋出前一丁
紅衫魚蕃茄薯仔節瓜湯配煎蛋出前一丁:
材料:
紅衫魚:6條
薯仔:1個(切片)
大蕃茄:1個(切角)
節瓜:1個(切角)
蔥:隨意(切粒)
紅辣椒:隨意(切粒)
青辣椒:隨意(切粒)
蛋:1隻
出前一丁:1包(走味粉)
調味:
鹽:少許
做法:
紅衫魚洗淨,抹乾備用。
蛋煎成荷包蛋備用。
公仔麵煮成淋身備用。
鍋下油,用中火預熱約4分鐘。下紅衫魚,每面煎約3分鐘至金黃。如不夠金黃可再反轉多煎1-2分鐘。
注入滾水至六成滿。加入蕃茄、薯仔及節瓜煮滾起後蓋上鍋蓋,轉小火煲10分鐘。用少許鹽調味。
碗放蔥粒、紅辣椒粒及青辣椒粒,然後把公仔麵放進碗中,加湯,然後把荷包蛋放在麵中,即成。
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